Le Blog Shiatsu & Bien-être
Conseils, réflexions et astuces pour prendre soin de vous au quotidien.
Stress & Émotions
Shiatsu et détente : s'accorder un moment pour soi
Le Shiatsu est avant tout un moment consacré à la détente et à l'attention portée au corps. Découvrez ce que représente ce temps pour soi, dans le cadre traditionnel de cette pratique manuelle japonaise.
Françoise Delangle-Vozelle
LireShiatsu et stress : découvrir une approche centrée sur la détente
À quoi ressemble concrètement une séance de Shiatsu ? Échange initial, séance habillée, futon, table ou chaise, pressions, mobilisations douces et temps de retour : le déroulement expliqué pas à pas.
Françoise Delangle-Vozelle
LireShiatsu et stress : prendre un temps de pause au quotidien
Ce que l'on appelle couramment le stress fait partie du quotidien. Cet article propose des repères simples et présente la place possible du Shiatsu comme pratique complémentaire de bien-être.
Françoise Delangle-Vozelle
LireSommeil
Shiatsu et sommeil : s'accorder un temps de détente
Rythme de vie, temps de pause et préparation personnelle au repos : cet article propose des repères pédagogiques et situe la place d'une séance de Shiatsu dans une démarche générale de bien-être.
Françoise Delangle-Vozelle
LireShiatsu, détente et sommeil : mieux comprendre l'approche
Pourquoi associe-t-on souvent détente et repos ? Cet article clarifie ce que le Shiatsu propose réellement, ce qu'il ne prétend pas faire, et quand se tourner vers un professionnel de santé.
Françoise Delangle-Vozelle
LireDouleurs & Tensions
Shiatsu et tensions musculaires : une approche par le toucher
Pressions, mobilisations et étirements doux : comment le Shiatsu aborde les sensations de tension corporelle, et pourquoi il ne faut pas les confondre avec une douleur nécessitant un avis médical.
Françoise Delangle-Vozelle
LireShiatsu et tensions du dos : comprendre la pratique
Le dos est souvent la zone dont on parle le plus. Cet article explique comment le Shiatsu l'aborde par le toucher, et rappelle ce qui relève d'une évaluation par un professionnel de santé.
Françoise Delangle-Vozelle
LireÉnergie & Vitalité
Shiatsu et fatigue : s'accorder un temps de pause
La fatigue a de nombreuses causes. Cet article propose des repères sur le rythme de vie et les temps de pause, et situe la place possible du Shiatsu dans une démarche de bien-être.
Françoise Delangle-Vozelle
LireShiatsu et fatigue : quelle place pour la détente ?
Prendre du temps pour soi ne va pas de soi. Cet article interroge la place de la détente dans le quotidien et explique ce qu'une séance de Shiatsu propose concrètement — et ne propose pas.
Françoise Delangle-Vozelle
LireDécouvrir le shiatsu
À lire : le Reishu Shiatsu, au-delà de la technique
Une lecture proposée par Toshiatsu autour de Tamai Tenpeki : l’attention du praticien, la qualité du contact et la dimension spirituelle dans l’histoire du shiatsu.
Sélection FDV Shiatsu
Lire
À qui s'adresse le Shiatsu ?
Adultes, seniors, sportifs, enfants et adolescents : le Shiatsu se reçoit habillé et s'adapte au confort de chacun. Quelques repères prudents et les situations qui appellent un avis médical préalable.
Françoise Delangle-Vozelle
LireComment se déroule une séance de Shiatsu ?
Échange initial, séance habillée sur futon, table ou chaise, pressions avec les doigts et les paumes, mobilisations douces et temps de retour : le déroulement complet d'une séance, étape par étape.
Françoise Delangle-Vozelle
LireShiatsu : origines japonaises et approche traditionnelle
Le Shiatsu est une pratique manuelle japonaise développée au cours du XXe siècle. Origines, figures marquantes et notions traditionnelles — méridiens, Ki, cinq éléments — expliquées avec précision.
Françoise Delangle-Vozelle
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